日々の思い付きのブログ 野立太陽光発電の記録

色々なことをちょっとやってみたい、そんな趣味を探していきます♪

猫背をなおす

 

猫背になるとすべてよくありません。

肩こり

腰痛

 

バリエステをやっている友人の説明が一番わかりやすかったです

 

からだの中で出てきた老廃物や毒素などは、排泄物としてからだの外に出されます。

この、からだの外に出す作業がないとダメで、リンパマッサージなどで詰まった老廃物をほぐしても、からだの外に出さなければ巡り巡ってまたからだの中に溜まってしまいます。

 

マッサージなどで施術が終わったあと

お水もらうのはこれです。

利尿作用のある飲み物より

自然に排泄される水の方が良いみたいです。

たくさん水を飲むと良いと言われてるのはこのことですね。

 

そして、姿勢が悪いとリンパの流れを圧迫してしまい、老廃物の流れが悪くなるので良くないわけです。

 

 

ヨガなどの体操は

からだの様々な流れを良くなるようにするための姿勢づくりのようです。

 痛風の友人も毎日の柔軟と水は気を使ってるみたいです。ビールが飲みたいために♪

 

たくさん水を飲んで

からだをやわらかくすることが

健康への第一歩ですね!