３日前から胃が痛くて
仕事も体を動かせず
昨日は休んでしまい
食べ物も
ウィダーインゼリーを3つ
食べただけでした
体重はどんどん落ちていき
筋肉量も下がって行きます
そして、体脂肪率が上がって行きます
筋肉の比重が重く
筋肉から減っていくことがわかりますね
バランスボールも昨日は全くできませんでした。
腰回りも緊張感がない感じで
子供を抱っこするのに
ちょっと不安な感じがしました。
ここまで衰えてしまうとは‥
幸い今日は体力いがいはまずまず調子良さそうなので
徐々に復帰していこうかとおもいます。
最近気になるCMがやってます
コアトレチェア
こちらもわりと効果があるようです
