最近、講演会で瞑想についての話を聞く機会がありました。 以前、からだのメンテナンスについて書きました。 ヨガなどの体操は、からだのエネルギーと老廃物の循環をスムーズにしますが 呼吸をととのえ、瞑想をすることで 精神、こころのメンテナンスにもな…

www.ca1601227.online 今日は豊田スタジアムでちょっとしたイベントがあったので、その前に 子供と室内温水プールにいってきました。 晴れている時にしか来たことがないので 屋根が閉じたとこを見たことがありません。 地下の駐車場からエレベーターで4階に…