バランスボールをやり始めてから 徐々におなか、腰回りの安定感が増してきて ハードな仕事をしても、 頑張りすぎて多少腰が痛くなっても すぐ回復するようになってきました。（股関節と腰のストレッチも毎日やってます） 成果が出るとうれしいですね (adsbyg…