食事にまつわるルーティンを少し変えるだけで 大きな違いが出てくる早食いしない、よく噛む これもなかなかできないのですが 「箸を置く」というのは面白いと思いました。私の場合 3年ほど前に ランチでよくあるラーメンと天津飯のセットなどのセット注文を…