食事の影響を大きく受ける糖尿病 特に、腸内の環境を良くすることが とてもいいようだ発酵食品が良いとされているのは こういうことからですね。 食生活の改善として 私の場合は まず、一食の食事量を減らすことからはじめました。 基準は ランチなどの量を …