You Tubeをもっと活用しよう

You Tubeやポッドキャストを生活の一部に取り入れて、エンターテインメント、学習を生活に自然に溶け込ませよう！

多くの人々が悩む鬱
体の中でどんなことが起きているのか
原因やメカニズムを知ることで

鬱になりにくく、
なっても回復しやすいからづくりを心がける。
体に外傷があれば手当をするが
精神的なダメージがあっても
なかなかわかりにくいため
ストレスを受けても
それに対して対処をせずに過ごしてしまいがちです。

普段から心のケアは必要です。